认知行为疗法

认知行为疗法 一、认知行为疗法的诞生 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是当代最广泛使用的心理治疗方法——它的核心思想是：心理问题源于不合理的思维模式，通过改变思维可以改变情绪和行为。 ...