情绪调节

情绪心理学 一、情绪是什么：百年争论的起点 情绪看似简单——喜怒哀乐人人有之，定义起来却异常困难。心理学家一般把情绪拆成三个成分：主观体验（我感到害怕）、生理唤醒（心跳加速、手心出汗）、行为表达（皱眉、逃跑的冲动）。一场争论持续了一个多世纪：这三者谁先谁后、谁是原因谁是结果？ ...